Rendezvény-arculatok      Vendéglátás            Helyszínek               Galéria              Ajánlatkérés        Cégünkről 

Nyitóoldal | Magazin | E-mail

Tisztítókúra a nagy lakomák után

A karácsonyi nagy lakomák után kezdődjön az újév az új célok, új elhatározások mellett egy kis testi-lelki megtisztulással is. Az ünnepek alatt mindenki félreteszi a reformkonyha ételeit, felfüggeszti a diétákat, s olyan hagyományos receptek kerülnek elő, amiknek egyszerűen nem lehet ellenállni.

A nagy családi ebédek-vacsorák idején pedig hajlamosak vagyunk arra, hogy többet, gyorsabban együnk-igyunk a kelleténél. Az eredmény a többletkilókon túl kínzó gyomor-, máj- és epepanaszok.

A nehéz, zsíros, húsos ételek, nehéz édességek, alkohol, szénsavas üdítők együtt és külön-külön is károsak, terhelők. Minden ilyen étel óriási csapás a normál baktériumflórának, tömegével pusztulnak a baktériumok, és azok szétesésével újabb kellemetlen "mérgezési" tünetek keletkeznek.

Ilyenkor segíthetnek a tehermentesítő napok, a léböjtkúra. Hosszúsága lehet 1-5 nap. Fontos elve, hogy természetes eredetű folyadékot igyunk (gyógyteák, ásványvíz vagy tiszta víz, frissen préselt levek, alkalikus vizek, fűszer- és sószegény levesek). A gyógyteák főleg édesítés nélküli keserűteák legyenek: cickafarkfű, ezerjófű, ürömfüvek, apróbojtorján, vidrafű és pemetefű vagy illóolajos növényekből főzött kamilla, édeskömény, citromfű. Ezek a füvek javítják az epeképződést, serkentik az emésztést, csökkentik a teltségérzetet, puffadást. Igyunk borsmenta- és emésztésjavító ánizsteát! Ezek nagyon jó görcsoldók és baktériumölők.

Diétázzunk! Ha eszünk, akkor, keveset és egyszerűt: kétszersültet, főtt krumplit, rizst, esetleg almát, de ezeket ne együtt, csak közülük egyiket, alaposan megrágva. Gyomorbántalmakra nagyon hasznosak a savellenes szerek. Elsősegélyként bevehetünk szódabikarbónát, igyunk alkalikus vizeket, mint pl: Salvus, Parádi víz...

A sok savat megköti és semlegesíti még a száraz fehér kenyér, a banán, a nyers burgonya leve és kis mennyiségben a hígított vagy a sovány tej. Előnyös az emésztést serkentő, a fehérjebontást segítő papaya- és ananászkivonatok fogyasztása és az enzimtabletták. Erős epehajtó, baktériumölő és az emésztést is segíti a grépfrútmag-kivonat.

Mit tehetünk a szeszes italok okozta panaszok esetén? Alkoholfogyasztáskor szervezetünk sok folyadékot veszít, a másnaposság egyik ellenszere az, hogy lefekvés előtt sok vizet iszunk. A sós-savanyú lé is jó hatású. Kávét ne igyunk! Ha lefekvéskor mintegy 30 g cukrot elfogyasztunk, felgyorsul az alkohol lebontása. Egy fájdalomcsillapító tabletta és egy kis lúgos por lefekvés előtt csökkenti a másnaposság kialakulását. A frissítő rozmaringos fürdő javítja keringésünket, elősegíti a káros bomlástermékek kiürülését szervezetünkből. Személyes tapasztalatra hivatkozva ajánlom mindenkinek a banánturmixot, ami feltölt minket energiával.

Feliratkozás         Archívum 

Rendezvény-arculatok | Gasztronómia | Helyszínek | Galéria | Ajánlatkérés | Cégünkről | Magazin
Bonus Party Service - Rendezvények különleges tálalásban - (c) 2006 Minden jog fenttartva!

1144 Budapest, Gvadányi út 61-65. B épület Tel.: 788-1553, (+36-30) 348-1260; Fax: 782-9266 - bonusparty@bonusparty.hu